瞑想は「今」をいきる練習 たのしい瞑想習慣
2024年9月10日
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 朝寝起きと夜寝るまえの瞑想を習慣にして２ヶ月ほどになります。 朝夜あわせて２０分程度の短時間ですが、集中力が […]
今がしあわせならオッケー しあわせは感じるもの
2024年9月7日
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 先日読んだ「犬のうんちを踏んでも感動できる人の考え方」（ひすいこたろう著、祥伝社黄金文庫）に「今しあわせなら […]
瞑想の効果効能 なんでもやってみないと分からない
2024年9月4日
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 毎朝起きぬけと、毎晩寝るまえに１０分間程度の瞑想をするのを習慣にしています。 やってみると瞑想は思いのほかこ […]
集中力が増したような気がする 朝晩の瞑想の効用
2024年7月9日
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 「あなたという習慣を断つ」（ディスペンザ・ジョー著）をオーディオブックで聞き、リアル本でも読んでから、朝起抜 […]
