習慣づけ

瞑想は「今」をいきる練習　たのしい瞑想習慣

当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 朝寝起きと夜寝るまえの瞑想を習慣にして２ヶ月ほどになります。 朝夜あわせて２０分程度の短時間ですが、集中力が […]