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まいにち毎日飲んでいたお酒をやめてみると、「やめることができた」という達成感が得られます。
☞ ソバーキュリアス（飲まない生き方） お酒がなくても人生は楽しい まとめページ
「やめられない」という思い込み
お酒は絶対にやめられない、
お酒をのまない自分なんて考えられないと本気で考えていました。
でもそれは、たんなる思い込みだったんだなあと今は感じています。
お酒を飲まなければ、毎日の楽しみがなくなってしまうという思い込みですね。
お酒をやめてから、先輩方から言われたのは
「酒を飲まないなんて、なんのために仕事をしているんだ。」
「酒をのまなければ、ストレス発散ができない。そのほうが身体に悪い。」
のまなくても楽しいことは楽しい
実際には、のまなくても楽しいことは楽しいし、
よく眠れますし、よく眠れば翌朝には
ストレスなるものはなくなっています。
その結果として、確実に体調はよくなるので
気分よくすごせる時間が長くなった ことは事実です。
他のこともできるんじゃないかと思えてくる
やめられないと思っていたお酒をやめられたのだから、
ほかにも、自分にはできないと思っていたことが
できるんじゃないかという一種の自信が湧いてきました。
これも思い込みなのかも知れませんが・・・
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【きょうの料理日記】
鶏ハム そのままでももちろんおいしいですが、アレンジも楽しいですね。
