昼ごはんやめてみた　時間もお腹もお金もスッキリ

相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。　☞　仕事を依頼する

三度の食事はいちにちの内の楽しみのひとつです。

日常の楽しみのうちでは、ナンバーワンといっていいほどの楽しみではないでしょうか。

ただ、食事という行為は面倒なものという一面もあります。

☞　半日断食でスッキリ　たまには一食抜いてみる

いっそやめてみる

内食か外食かにより違いますが、いずれにせよ準備して、いただいて、片付けしてという手間と時間がかかります。

外食なら行きかえりの時間もかかりますし、食事後には歯磨きするならさらに時間がかかります。

私はお昼はできるだけ軽くすませるのが習慣となっているのですが、それでも小半時間はかかります。

昼イチに約束があった場合には昼前１１時頃から、昼食を摂ることもしばしば。

ではもういっそのこと、昼食抜きにしてしまおうとちょっと昼食やめてみました。

朝食をちょっと多めに摂っておき、昼食はなしという方法です。

なお、夕刻まで間食はいっさいなしです。

スッキリする

結果はなかなかいい感じです。

朝食後はややお腹が重ためですが、午前10時頃から夕刻まで快活に過ごすことができます。

夕刻にはもうお腹ペコペコ、心の底から「腹が減ったなあー」と言葉が自然にでてしまうほどに腹が減ります。

そして晩ごはんをとってもおいしくいただけます。

なにより身体がスッキリとして軽く感じます。

これなら昼食に時間も手間もお金もかからずに、真の空腹も楽しめて、身体はスッキリ。

良いことづくしです。

【きょうのお仕事】

税理士会の役員の引継ぎがあったのですが、時間を１時間ずれて把握しており後任の方を待たせてしまいました。時間はしっかり把握すべしと反省。

【きょうの料理】

お土産でいただいた崎陽軒のシウマイ。ありがとうございます。ごちそうさまでした。