睡眠時間の確保は最優先課題 人生を棒に振らないためにも
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 睡眠不足になると昼間の気力がガタッと落ちるのを実感します。 ☞ 睡眠時間を死守する 睡眠不足は人生の損失 私 […]
「ちょっとづつ」「続ける」ことが持つパワー 継続は力なり
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 ある本に「私たちは単なる習慣のかたまりなのだ」ということが書かれていました。 それは、良くも悪くも日々の習慣 […]
アウトプットするにはブログがいちばん 「アウトプット大全」（樺沢紫苑）
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行です。 気まぐれに宮脇書店本店をぶらついて、気まぐれに選んだ本が「アウトプット大全」（樺沢紫苑著／サンクチュアリ出版）でした。 ☞ 毎日書くのは面倒 […]
ノンアル生活の効能をまたひとつミッケ 寝落ちしない結果
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 先日、食事中に歯の詰め物がぽろりととれてしまい、急遽歯医者さんへ。 そこでここ３年ほどはむし歯の治療をしてい […]
今がしあわせならオッケー しあわせは感じるもの
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 先日読んだ「犬のうんちを踏んでも感動できる人の考え方」（ひすいこたろう著、祥伝社黄金文庫）に「今しあわせなら […]
おうち筋トレアイテムを自作する いかにトレーニングのハードルをさげるか
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 私はおうち筋トレ派です。おうちでの筋トレメニューを増やすべく、カーフ・レイズ（ふくらはぎ上げ下げ）用のアイテ […]
半日断食でスッキリ たまには一食抜いてみる
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 遅めの朝食兼昼食をとって、そのまま夕食まで過ごす半日断食をやってみたら気分も身体もスッキリとしました。 ☞ […]
集中力が増したような気がする 朝晩の瞑想の効用
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 「あなたという習慣を断つ」（ディスペンザ・ジョー著）をオーディオブックで聞き、リアル本でも読んでから、朝起抜 […]
なかったら自分で作ればいいだけ 自作茹で鶏をランチに
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 タンパク質を摂るためにお昼に市販のサラダチキンを食べていました。近所のスーパーで３個パックのものが４００円弱 […]
ネガティブ情報を排除する 情報も食べ物と同じ
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 先日からオーディオブックオーディブルで聴いて、リアル書籍も購入して読んでいる「福利効果の生活習慣」（ダレンハ […]
