わたしがやってみてよかったなあと実感できた健康法をシェアしたい。
何事もない日々がほんとは尊い 飲まないことで得られるものとは
私は４年前まで毎晩お酒を飲まねば気が済まず、飲まない日はありませんでした。 飲みはじめたが最後、だらだら飲んで翌日は二日酔いでない日のほうが少ない日々を送っていたのです。 ☞ もう何とも思わなくなっている 飲まないのがデ […]
睡眠不足は大いなる損失 寝るのがいちばん
昨夜は寝不足で、一日中どうにも体調がすぐれませんでした。 ☞ 睡眠時間の確保は最重要課題 ☞ とにかく睡眠が大事 ごまかしが効かない年齢 YouTube動画 私としては７時間の睡眠時間を確保したいので、２３時には床に就き […]
アタリマエが実はいちばんアリガタイ
ゆうべのことです。ブログを更新しようとしたところ、パソコンに「インターネット接続なし」の表示が。 どこがどうなって不具合がでるのか、さっぱりわかりませんが、とにかくネット接続なしにはブログの更新ができません。 ☞ あたり […]
握力は最強の武器になる 手の重要性をみなおす
先日筋トレ系のYouTube動画で、握力をきたえることの重要性が説かれていました。 考えてみれば、人間のパーツのなかでも手はとても重要な位置を占めています。 ☞ 人には手のひらをむける なくて七癖 ☞ 気分転換の手法とし […]
集中力が低いのか？ いちどにひとつのこと
テレビ、ラジオ、YouTube動画などをながしながら仕事をする方もいらっしゃるようですが、私はそれができません。 ☞ 集中力が増したような気がする 朝晩の瞑想の効用 集中力が低い 他の税理士先生のブログを拝見している […]
このクソ暑いのにあえてエアコン消してみる 身体を冷やさない
連日猛暑が続いています。体調を崩していませんか。 私はこのごろ事務室にいるとき、昼間はなるべくエアコンを使わないようにしています。事務室とそれ以外の部屋との温度差で体調がおかしくなりそうだからです。 ☞ 部屋があかるすぎ […]
喫煙可のお店でおもう今昔
先日、とある会合の懇親会のお店が近頃ではめずらしく喫煙可でした。久々に食事の場で「フーッ」とされた瞬間、周囲の空気が真っ黄色になったような感覚を覚えました。 ☞ 香りを楽しめるという幸福 飲まない生き方 いまやマイノリテ […]
多少なりとも素性を知っていただくきっかけになる ブログの効能
当ブログをご覧になり、共感するところがあったというお客様から電話をいただきました。 ☞ 発信するということ 人さまのお役立ちになることをしていればうまくいく 収穫はあった 相続税の申告書作成のお客様でしたが、残念ながら、 […]
昼ごはんやめてみた 時間もお腹もお金もスッキリ
三度の食事はいちにちの内の楽しみのひとつです。 日常の楽しみのうちでは、ナンバーワンといっていいほどの楽しみではないでしょうか。 ただ、食事という行為は面倒なものという一面もあります。 ☞ 半日断食でスッキリ たまには一 […]
