起きている時間を快活に過ごすためには
2022年12月10日
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 睡眠は大切です。睡眠不足では、身体も脳もパフォーマンスも下がってしまい、思うような活動ができず気分まで落ち込んでしまいます。 アイマスク 睡眠不足はつらいと、年齢を重ねてくると […]
脳の疲れを取る方法～食事瞑想 最高の休息法／久賀谷亮
2022年11月5日
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 食事瞑想（マインドフルイーティング）って耳にしたことがおありでしょうか？マインドフルネス～瞑想法の一手法なのですが、実際にやってみると結構奥深いものがあることが実感できました。 […]
嗅覚がもどってきたおはなし～ソバキュリ生活もうすぐ１年
2022年10月23日
今朝ランニング中に香ばしいにおいに気がつきました。すこし焦げたような、これはウスターソース？いや、珈琲豆を焙煎しているかおりです。６車線ある幹線道路のむこう側に珈琲豆のおみせがあり、そこから漂ってくるかおりでした。珈琲豆 […]
部屋があかるすぎ？～目を守ろう・税理士独立開業
2022年10月22日
先日Amazonで購入したPCメガネが気に入っています。 404 目を充電するブルーライトカットメガネ -目の網膜細胞を活性化させ視覚改善が期待できる鯖江発ブルーライトカットpcメガネ ☛ 疲れを癒やすにはまず目から ☛ […]
いちにち元気にうごくための秘訣～税理士独立開業
2022年10月20日
おひるやすみランチのあとって眠くなりますよね。そのままお仕事に戻っても眠けがしててにつかない。 そんな時にはおひるねです。 疲れるまえにやすむ デールカーネギーさんの「道は開ける」で学んだのですが心臓のおはなしです。 心 […]
何はさておき癒やすべき器官とは～税理士独立開業
2022年10月16日
先日の懇親会で60代中盤の先輩税理士の方々とお話する機会にめぐまれました。その会でえられた教訓のひとつをご紹介します。 「とにかく目をたいせつにしよう。」 目が追いつかない 先輩のおはなしによれば、お仕事で老眼鏡をかけて […]
