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当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。
あと２回夜が明ければ、第７６回丸亀国際ハーフマラソン開催日です。私は４０歳の頃から１０回以上出場しています。完走できればいいやくらいの感覚で毎回走っているのですが、それでも大会が近づいてくると、それなりの緊張感・ストレスを感じます。先日、心理カウンセラーラッキーさんのYouTube動画で、「ストレスは毒にもなれば、薬にもなる」というおはなしがありました。
毎年のハーフマラソンはよいストレス
「ストレスは身体によくない」と考える人がストレスを受けると、実際身体によくない変調をきたし、「ストレスは身体によい」と考える人が同じレベルのストレスを受けたほうが身体によい影響があるそうなのです。
その原因は思考法によって分泌される脳内物質が変化するということです。
ストレスに対する思考法によって、体内で毒が作られたり、薬が作られたりしているということですね。
病は気からと言いますが、まさにそのことです。
マラソン大会前に感じるストレスは、私には薬になっていると思われます。やる気が湧いてきている感じです。
ハーフマラソンの所持品
昨年の大会では、出走時の持ち物で大失敗をしてしまいました。
スマホを入れようと、ランニング用ではないウエストバッグを腰につけて出走したところ、左右に振られてとても走っていられないことに、走り始めてすぐに気がつきました。
そうです。そのウエストバッグをつけて走ってみたことがなかったのです。
なんという準備不足の大失態でしょうか。
腰につけたままや、肩にかけてはとても走ることができず、やむなく肩にかけたバッグを手で抑えながら苦労して走りました。
ただでさえ、遅いタイムがバッグのせいで余計に遅くなってしまいました。出走時の持ち物は極力削ったほうが身のためです。スマホを持ったまま走っている人も大勢いました。
出走時の持ち物
- ランニングキャップ
- サングラス
- ウエア
- 透明ビニール袋大（雨除け）
- シューズ
- ゼッケン
- ゼッケン留め具
- 記録用チップ
- ランニング用ウエストポーチ
- 鍵・現金
- 手袋
- MP3プレーヤー
- イヤホン
- 栄養補給ゼリー
- ガム
- 腕時計
- 絆創膏
- 手ぬぐい
預かり所へ預ける所持品
- アウター防寒用
- アウター薄手
- 行き帰り用の靴
- 折りたたみ傘
- メガネ
- タオル
- 着替え一揃い
- 日焼け止め
出走時の持ち物は極力切り詰めることをおすすめします。
【きょうの良事】
恵方巻が思いのほか美味しかったこと。
【きょうの料理】
節分の恵方巻です。綾川町滝宮の道の駅の、産直に出入りしている魚屋さんのお寿司です。
