習慣化が容易になります　ノンアル生活

相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。　☞　仕事を依頼する

お酒をやめると習慣化が容易になります。

「特別な日」を設ける必要がなくなるからです。

☞　何事もない日々がほんとは尊い　飲まないことで得られるものとは

体調が一定ということ

２０２１年の１１月からそれまで毎晩浴びるほど飲んでいたお酒をやめてしまいました。

ノンアル生活、まる４年が経過していますので、もう酔っている感覚自体を忘れてしまっています。

毎晩飲んでいた頃は、毎晩のお酒に加えて、クリスマスだ、正月と特別な日となると、さらに飲酒に拍車がかかっていました。

正月だからもう１本とかいって、ずっと飲み続けていたのですから、その影響は当然二日酔いとなって表れていました。

もともとアルコール耐性が低いのに、飲めるものだから飲んでいたので身体は悲鳴をあげていたのです。

お酒をやめて以降は、当然のことながら二日酔いとは無縁であり、体調が一定になったことが大きな収穫です。

習慣化が簡単に

体調が日々よいことが常態化していることは、日々ごきげんでいられるということです。

ごきげんでいられることは、何かに挑戦してみようとかいった「やる気」が湧いてくるものです。

実際、このブログを連日更新できているのも、お酒をやめてから夕食後に時間の余裕ができたからに他なりません。

それまでは、夕食後は晩酌のながれでそのまま就寝直前までだらだらと飲み続けていたのです。

連日ブログを投稿することで、どれだけのものが得られたかと言われると、それを数値化することはできません。

それでもブログ投稿を３年半続けられている事実は、確実に自信につながっていることは間違いありません。

二日酔いなしで体調が一定　→　日々のルーティンをこなせる　→　習慣化が容易

習慣化できれば人生が変わる、というのは過言ではありません。