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筋トレすれば、筋肉は確実に応えてくれます。
頭髪のコントロールは難しい
頭髪・・・人にもよりますが、歳と共に寂しくなってきますよね。
髪の量とか、白髪になるならないは、自分でどうこうしようとするとコントロールすることはかなり難儀なことです。
海草がいいとか、マッサージがいいとか、この養毛剤がとか、男性ホルモンがとか、なんだかんだ言われますが、いまだ絶対確実なものは存在しないようです。
髪はお金も大変です。養毛剤や、サプリメントはまだしも、発毛専門の～とかに通うとなると、相当の出費が伴います。真偽ほどはわかりませんが、頭にベンツを乗っけているようなものだなどと聞いたりもします。
筋肉は自分次第
そこへ行くと、筋肉は自分のやる気次第です。どうすれば、効率的に筋肉量を増やせるか学習して、食事に気を払い、睡眠時間をきちんと管理してやれば、確実に筋肉量は増やしたり、維持したりできます。
お金もそんなに、ほとんどかからないと言ってもいいくらいのレベルです。
しかもどんどんやる気と体力が沸いてきて、アンチエイジングにもなるというおまけまでついてきます。
そして、「筋トレは最強のソリューションである」の著者TESTSTERONEさんも力説されていますが、根拠のない全能感が得られます。ほんとうです。何の根拠もないのですが、｢ああ、俺（わたし）大丈夫なんだ。｣って思えるようになってきます。
少々のことが起こっても、｢そんなこともあるよね、まあいっか｣と思えるから不思議です。
まとめ
筋肉を増殖・キープして悩みを追い払いましょう。
「あ、俺（わたし）今悩んでるな・・・」と気がついたらそれがチャンス。
ダンベルを、もういいやというくらい上げ下げしているだけで、何で悩んでいたのか忘れてしまいますから。
【きょうの料理】
鰹の炙りサラダ仕立て
季節野菜と浅利のゼリー寄せを添えて
共済会の懇親会の前菜です。
いやあプロの技ですねえ。
”浅利のゼリー”とは平たく言うと煮凝りのことなのでしょうね。
勉強になります。
