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当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。
来月最初の日曜日（２月４日）は、第７６回丸亀国際ハーフマラソンの開催日です。残すところ、一か月を切りましたので、少しは身体を慣らしておこうと思い、２時間半ほど走りました。走ったと言っても、ジョギング程度のスローランニングです。
快適気温
国道１１号線の歩道と香東川の河川敷に整備されている歩行者・自転車コースを合わせて１５キロほどゆっくりと走りました。天気予報どおり、気温が高くて（予報では１３℃）身体が温まってからは、長袖シャツの上にTシャツでちょうどよいくらいの快適ランニングになりました。
出走前にはホエイプロテイン
低脂肪乳とプロテイン（サバスのホエイプロテイン、ココア味）、バナナ１／２本、リンゴ１／８をいただいてから走り始めたので、思ったよりも楽に走れたような気がします。サバスのホエイプロテインはこれまで飲んだことがなかったのですが、付属の計量スプーン半分くらいの少量でも結構な満腹感があって、それだけでもしばらくはお腹が持ちます。間食よけにはもってこいで、ダイエットのお供にオススメします。
２時間でひと皮むけた感じに
空腹感はなかったのですが、ふだんは１時間以上続けて走ることがないせいでしょう、１時間半を過ぎると、全身が重たくなり、その後３０分ほどはその状態が続きました。
ところが２時間を過ぎると、スルッとなんだか脱皮したような、何かを脱ぎ捨てたような感覚があり身体が軽くなって、これならまだまだ走れそうに気分が変化しました。
おそらく、身体が走ることに慣れたというよりは、麻痺して重たくつらい感覚がなくなってしまったものと思われます。
ハーフマラソンは２１．０９７５kmで、最大３時間以内に走り終えなければ失格となってしまいます。きょうは１５km程度で、２時間半かかりましたからこのペースでは制限時間ぎりぎりか、失格になるかの瀬戸際です。大会までに、あと２回は長時間ランをして備えなければなりません。
【きょうの良事】
身体の痛みなしに２時間半走れたこと。
【きょうの料理】
唐揚げカレーです。唐揚げはお正月の残り物です。
