食べものの囚われから解放されて楽になったこと
当ブログをご覧いただきありがとうございます。税理士の岡田隆行です。 １年ほど前までは、ランチは週３～４日のペースでうどん屋さん通いをしていました。家族でランチに行くといってもうどん屋さんばっかり。家族もうんざりしていたの […]
体力の減退を感じることありますか～とりあえずターザン
当ブログをご覧いただきありがとうございます。税理士の岡田隆行です。 私は今年で５５歳になります。毎年ハーフマラソンに出場できるだけの体力は維持しようと、日々のランニング、筋力維持は続けています。続けているのですが、去年の […]
見るだけで目がよくなるなんて本当ですか？～マジカル・アイ
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 最近視力が落ちてきたと感じていませんか。ちょっと小さい文字だと、「こんな小さい字は読めない、もう年だから」と諦めてリーディンググラスに手を伸ばしてはいないでしょうか。 私は現在 […]
ハーフマラソンの効果効能
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 あなたは継続してなにか運動をしていますか。わたしはランニングをしています。 ランニングといっても ランニングといっても、毎年ハーフマラソンに１回参加するだけです。参加するのは、 […]
かおりに鋭敏になると世界が広がる～ソバキュリ生活
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 ソバキュリ（飲まない生き方）生活１年を超えました。特に変化があったのは嗅覚です。 嗅覚が戻ってきた 毎晩、飲酒していた頃は、嗅覚がほとんど失われている、といってよいほどに、にお […]
起きている時間を快活に過ごすためには
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 睡眠は大切です。睡眠不足では、身体も脳もパフォーマンスも下がってしまい、思うような活動ができず気分まで落ち込んでしまいます。 アイマスク 睡眠不足はつらいと、年齢を重ねてくると […]
脳の疲れを取る方法～食事瞑想 最高の休息法／久賀谷亮
おはようございます。税理士の岡田隆行です。 食事瞑想（マインドフルイーティング）って耳にしたことがおありでしょうか？マインドフルネス～瞑想法の一手法なのですが、実際にやってみると結構奥深いものがあることが実感できました。 […]
嗅覚がもどってきたおはなし～ソバキュリ生活もうすぐ１年
今朝ランニング中に香ばしいにおいに気がつきました。すこし焦げたような、これはウスターソース？いや、珈琲豆を焙煎しているかおりです。６車線ある幹線道路のむこう側に珈琲豆のおみせがあり、そこから漂ってくるかおりでした。珈琲豆 […]
部屋があかるすぎ？～目を守ろう・税理士独立開業
先日Amazonで購入したPCメガネが気に入っています。 404 目を充電するブルーライトカットメガネ -目の網膜細胞を活性化させ視覚改善が期待できる鯖江発ブルーライトカットpcメガネ ☛ 疲れを癒やすにはまず目から ☛ […]
