集中力が増したような気がする 朝晩の瞑想の効用
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 「あなたという習慣を断つ」（ディスペンザ・ジョー著）をオーディオブックで聞き、リアル本でも読んでから、朝起抜 […]
なかったら自分で作ればいいだけ 自作茹で鶏をランチに
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 タンパク質を摂るためにお昼に市販のサラダチキンを食べていました。近所のスーパーで３個パックのものが４００円弱 […]
ネガティブ情報を排除する 情報も食べ物と同じ
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 先日からオーディオブックオーディブルで聴いて、リアル書籍も購入して読んでいる「福利効果の生活習慣」（ダレンハ […]
習慣化ができれば怖いものなし 関連付けて筋トレ始めました
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 心理カウンセラーラッキーさんのYouTube動画に触発され、習慣化する手段を試してみました。習慣化の手段のひ […]
やればやるほど楽になるもの 筋力トレーニングの効果効能
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 「筋トレが最強のソリューションである」（TESTOSTERONE著／ユーキャン）を読み返して、スキマ時間に筋 […]
何でもいいからとりあえず使ってみる 新しいものに慣れておくAIチャット
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 この２～３日というもの、夜になると水のような鼻水が止まらなくなって困っていました。 寒暖差アレルギーなるもの […]
継続は力なり 継続しなければ維持できないことがたくさん
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 継続していないと、維持できなくなることは多いなとよく思うことがあります。 慣れは必要 先日、夜間の、しかも雨 […]
何十年か振りに発熱したら 休日に連絡がとれるのはありがたい
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 数十年前にインフルエンザに罹って以来、久しぶりに発熱しました。今のところ、37.5℃が最高値ですが、平熱から […]
その物事を心地よいと思えるかどうか 人生の分岐点
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行（okatakatax.com）です。 身体を動かすことを、どう捉えるかが人生の分岐点になります。 ☞ カテゴリー 健康がいちばん 運動をどう捉える […]
サプリメントで快活に過ごせるのなら
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続専門の税理士の岡田隆行です。 私は昭和43年（1968年）生まれで今年で55歳になります。体力の減退を実感する年頃になってきました。 ☞ 体力の減退を感じる～とりあえずター […]
